Name: Magnésium bisglycinate 200 mg
Brand: ChanceToBrand
SKU: C2B-MAG-KOMP-01
Price: 24.90 EUR
Availability: InStock

Magnésium bisglycinate 200 mg

24,90 €

Magnésium bisglycinate 200 mg

Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

1 comprimé par jour · Sans oxyde · Dont 76 % bisglycinate

Achat unique ≈ 0,42 € / jour

Abonnement ≈ 0,35 € / jour

Quatre formes organiques de magnésium, à dominante bisglycinate. Aucune forme inorganique. 200 mg élémentaires par comprimé, en une seule prise.

01Aucune forme inorganique : ni oxyde, ni sulfate, ni gluconate. Quatre formes organiques : bisglycinate, citrate, malate, taurate.
02Bisglycinate chélaté : magnésium lié à deux molécules de glycine ; 76 % de la formule.
03200 mg de magnésium élémentaire : 53,3 % de la VNR, dont 160 mg issus du bisglycinate, en un seul comprimé.

Un comprimé par jour. Conditionné et contrôlé en Allemagne.

Ouverture

Magnésium · 4 formes organiques · 200 mg élémentaire

0 oxyde. 76 % bisglycinate.

Citrate 9,8 %, malate 5 %, taurate 4,9 %, pour couvrir plusieurs voies métaboliques. 200 mg de magnésium élémentaire, en une seule prise.

200mg

Élémentaire · 53,3 % VNR

Formes organiques

1/ jour

Une prise

L'écart

Ce que vend la pharmacie classique · ce que vend Méréa

À dose élémentaire égale, tout se joue sur la forme.

La forme chimique décide de la fraction de magnésium qui franchit la barrière intestinale. C'est là (pas sur le nombre de milligrammes affichés) que se joue l'apport réel.

Oxyde ~ 4 %

Bisglycinate 40–60 %

Fraction absorbée à dose élémentaire comparable. Sources : Firoz & Graber, Magnes Res 2001 ; Schuette et al., JPEN 1994 ; Walker et al., Magnes Res 2003.

Pharmacie classique

Oxyde, sulfate ou gluconate.

−Fraction réellement absorbée faible, à dose élémentaire égale
−Le magnésium non absorbé attire l'eau dans l'intestin : d'où l'inconfort digestif et l'effet laxatif souvent associés à l'oxyde
−Dose élémentaire souvent sous 100 mg par prise
−Une seule forme inorganique, le plus souvent l'oxyde
−Composition et analyses rarement détaillées au client

Méréa

Bisglycinate dominant · 4 formes.

+76 % bisglycinate : forme chélatée, fraction absorbée mesurée à 40–60 %
+Absorbé en amont de l'intestin : pas de charge osmotique résiduelle
+200 mg élémentaire par comprimé, 53,3 % des VNR en une prise
+Quatre formes organiques : bisglycinate, citrate, malate, taurate
+Composition déclarée, analysée lot par lot par un laboratoire indépendant

Bénéfices

Allégations autorisées · Règlement UE 432/2012

Système nerveux, fatigue, muscles. À une dose qui les soutient.

Le magnésium porte des allégations de santé autorisées en Europe. Encore faut-il une dose qui les rende défendables : 200 mg élémentaire, soit plus de trois fois le seuil requis.

Système nerveux

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales*.

Énergie & fatigue

Contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue*.

Muscles

Contribue à une fonction musculaire normale et à la synthèse protéique normale*.

Os & dents

Contribue au maintien d'une ossature normale et de dents normales*.

Équilibre électrolytique

Contribue à l'équilibre électrolytique normal*.

Division cellulaire

Joue un rôle dans le processus de division cellulaire*.

*Allégations de santé autorisées sur le magnésium, Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission européenne.

Pourquoi 200 mg

La dose, justifiée

200 mg élémentaire. Le point juste.

Une dose choisie pour faire trois choses à la fois.

× 3,5

Au-dessus du seuil d'allégation

200 mg représentent 53,3 % des VNR, soit plus de trois fois le seuil de 15 % qu'un complément doit atteindre pour porter une allégation autorisée sur le magnésium. La dose soutient le bénéfice, elle ne l'effleure pas.

1 cp

La dose utile, en une prise

Une dose élémentaire que les sels inorganiques fractionnent sur plusieurs prises, ou laissent sous 100 mg. Ici, un seul comprimé par jour suffit à la délivrer.

250 mg

Sous la limite des compléments

L'EFSA fixe à 250 mg/jour l'apport maximal de magnésium issu des compléments alimentaires. 200 mg s'y tient délibérément : une marge laissée pour un usage quotidien et durable.

Assez haut pour compter et pour être revendiqué ; assez mesuré pour être pris chaque jour. C'est la définition d'une dose juste.

La formule

200 mg d'élément · répartis entre quatre formes

Bisglycinate dominant. Citrate, malate, taurate en complément.

01 · Bisglycinate

160 mg

Magnésium lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Transporté à travers la paroi intestinale par les voies des acides aminés, sans dépendre de l'acidité gastrique. Fraction absorbée mesurée entre 40 et 60 % selon les protocoles.

02 · Citrate

22,5 mg

Magnésium associé à l'acide citrique, intermédiaire du cycle de Krebs. Soluble et bien absorbé ; retenu pour son rôle documenté dans le métabolisme énergétique.

03 · Malate

11,5 mg

Magnésium associé à l'acide malique, autre intermédiaire du cycle de Krebs. Documenté pour son rôle dans la production d'énergie cellulaire et la fonction musculaire normale.

04 · Taurate

6 mg

Magnésium complexé à la taurine, acide aminé soufré. Forme retenue par certains protocoles de soutien nerveux et cardiovasculaire. Fraction minoritaire, délibérée.

Quantités élémentaires par comprimé, sur un total de 200 mg. Pourcentages d'absorption : Schuette et al., JPEN 1994 ; Walker et al., Magnes Res 2003 ; Firoz & Graber, Magnes Res 2001.

Posologie

Dose · cadence · format

Un comprimé par jour. Cycle de 60 jours par boîte.

Dose

1 comprimé / jour

À prendre avec 250 ml d'eau, à tout moment de la journée. Le bisglycinate ne dépend pas de l'acidité gastrique ; aucune contrainte de prise alimentaire connue.

Cycle

60 jours

Une boîte couvre deux mois. La saturation des stocks intracellulaires demande généralement deux à quatre semaines selon le statut magnésien initial.

Format

60 comprimés

91,6 g net. Comprimé végétal. Convient aux régimes vegan et végétarien.

Stack : compatible avec zinc, vitamine D et oméga 3 pris simultanément. Espacer d'au moins deux heures les apports de fer ou de calcium à doses élevées, qui partagent des transporteurs intestinaux.

Analyse et traçabilité

Du façonnier au comprimé

Une chaîne analytique nommée, à chaque étape.

Fabrication

Façonnée en Allemagne par Chance2Brand, sous bonnes pratiques de fabrication européennes applicables aux compléments alimentaires.

Laboratoire indépendant

Analyses confiées à Plenum Dr. Born, Lindenstr. 8, 58256 Ennepetal, Allemagne. Un laboratoire distinct du fabricant.

Analyse par lot

Chaque lot fait l'objet d'un certificat d'analyse : dosage, métaux lourds, microbiologie. Le certificat du lot en cours est publié dès réception du laboratoire.

Certificat d'analyse par lot : disponible sur demande.

Spécifications

Composition par dose journalière

Ingrédients par comprimé.

Ingrédient	Quantité	VNR*
Magnésium élémentaire	200 mg	53,3 %
· Bisglycinate de magnésium	160 mg	/
· Citrate de magnésium	22,5 mg	/
· Malate de magnésium	11,5 mg	/
· Taurate de magnésium	6 mg	/

*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence, Annexe XIII du règlement (UE) n° 1169/2011.

Liste complète des ingrédients : Bisglycinate de magnésium (76 %), citrate de magnésium (9,8 %), malate de magnésium (5 %), taurate de magnésium (4,9 %). Agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose. Antiagglomérant : stéarate de magnésium (origine végétale).

Allergènes (Règlement UE n° 1169/2011) : aucun déclaré.

Lexique

Vocabulaire clinique

Quelques définitions, pour la précision.

Bisglycinate : magnésium chélaté à deux molécules de glycine. La structure protège l'ion pendant la digestion et l'engage sur les voies des acides aminés plutôt que sur la dissolution d'un sel.

VNR (53,3 %) : Valeur Nutritionnelle de Référence. Part des besoins quotidiens d'un adulte couverte par un comprimé.

COA : Certificat d'Analyse. Document émis par un laboratoire indépendant attestant des résultats analytiques d'un lot précis.

Élémentaire : la masse de magnésium pur réellement apportée, distincte de la masse du composé. Méréa dose toujours en élémentaire.

Questions fréquentes

Précisions d'usage

Ce qu'il faut savoir avant la première prise.

Pourquoi le bisglycinate plutôt que l'oxyde ?

L'oxyde est la forme la moins coûteuse à produire et la plus répandue en pharmacie de ville. Sa fraction absorbée mesurée tourne autour de 4 % (Firoz & Graber, Magnes Res 2001). Le bisglycinate, transporté par les voies des acides aminés, est mesuré entre 40 et 60 % selon les protocoles. À dose élémentaire égale, la quantité réellement disponible diffère d'un ordre de grandeur.

Pourquoi quatre formes plutôt qu'une seule ?

Le bisglycinate représente 76 % de la formule et porte l'absorption. Citrate, malate et taurate associent le magnésium à des molécules organiques aux mécanismes distincts : intermédiaires du cycle de Krebs pour le citrate et le malate, complexation avec la taurine pour le taurate. L'objectif est une couverture mécanistique plus large qu'avec un sel unique.

Quand prendre le comprimé ?

À n'importe quel moment de la journée, avec ou sans repas. Le bisglycinate ne dépend pas de l'acidité gastrique. Certains préfèrent une prise en soirée, pour l'effet sur la qualité du sommeil rapporté dans la littérature.

Combien de temps avant un effet ressenti ?

La saturation des stocks intracellulaires de magnésium prend généralement deux à quatre semaines, selon le statut magnésien initial. Les effets sur la fonction musculaire ou la fatigue, lorsqu'ils sont attribuables à un déficit, sont rapportés sur cette échelle.

Compatible avec un traitement médicamenteux ?

Le magnésium peut interférer avec l'absorption de certains antibiotiques (tétracyclines, quinolones) et des bisphosphonates. Espacer les prises de deux à trois heures suffit le plus souvent. En cas d'insuffisance rénale ou de traitement chronique, demander un avis médical avant utilisation.

Origine, allergènes, régime vegan ?

Aucun allergène déclarable au titre du Règlement UE n° 1169/2011. Formule végétale : excipients d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose, stéarate de magnésium végétal), sans gélatine animale. Convient aux régimes vegan et végétarien.

Complément alimentaire à base de magnésium. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. À conserver fermé, dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Distribué par EDGE Groupe, 60 rue François 1er, 75008 Paris, France.